“EJERCICIO ES MEDICINA”, CAMPAÑA PARA PRESCRIBIR ACTIVIDAD FÍSICA
14 de abril de 2014 | 
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La British Columbia Medical Association ha puesto en marcha la campaña “Ejercicio es Medicina”. Este programa de promoción de la salud tiene como objetivo que los doctores prescriban actividad física a sus pacientes como método de prevención de enfermedades. Consideran que realizar deporte regularmente es más efectivo que tomar medicamentos.
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EUROPA ACONSEJA PLANES EDUCATIVOS SOBRE NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA
El Parlamento Europeo ha aprobado con una amplia mayoría el informe “Patrimonio Gastronómico Europeo: Aspectos culturales y educativos”. En él, se solicita a los Estados Miembros planes educativos sobre salud nutricional, hábitos saludables, así como que la actividad física se vea reforzada en los colegios. Munideporte le ofrece el informe.
SENDERISMO MAYORES: RUTA EMBALSE DE NAVACERRADA – CERCEDILLA
El tiempo nos va animando y cada vez somos más. El pasado 9 de abril, un total de 15 senderistas nos pusimos en marcha para hacer una ruta hasta Cercedilla.
¡Y poco a poco las mujeres se van animando a participar, como veis en la imagen!
CELEBRADA LA V EDICIÓN DEL DEPORTE INCLUSIVO DISTRITO LATINA
Bajo el lema «Todos jugamos», el pasado 4 de abril se celebró la V Jornada de Deporte Inclusivo Distrito Latina.
CDS ACCASOR, CAMPEÓN DEL VI MEMORIAL ANTONIO PRIETO DE BOWLING
El CDS Accasor se proclamó Campeón del VI Memorial Antonio Prieto celebrado el pasado fin de semana en Madrid, y organizado por la Asociación Española de Clubes de Bowling.
V EDICIÓN DE LA JORNADA DEPORTE INCLUSIVO
El deporte adaptado será de nuevo protagonista en la V Edición de la Jornada Deporte Inclusivo que se celebrará el próximo viernes 4 de abril en el distrito de La Latina de Madrid.
MASTER CLASS DE TAI CHI
De acuerdo con la medicina tradicional china, una energía conocida con el nombre de “qi” (pronunciado “chi”) corre a través de nuestro cuerpo. Si se encuentra estresado o con malestar, se cree que el fluir del “qi” se ha alterado. En el tai chi, los conceptos del Yin y el Yang (fuerzas opuestas) se utilizan para ayudar a restaurar el fluir del “qi” y mantener un equilibrio en la salud de nuestro organismo.
NUEVAS RUTAS DE SENDERISMO MAYORES
Ya están listas las próximas rutas de senderismo.
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SENDERISMO MAYORES: VIA CRUCIS ( VALLE DE LOS CAÍDOS )
Hola a todos. El pasado miércoles 26 de marzo fuimos al Valle de Los Caídos. Salimos a las 9:00horas de la mañana de la capital.
UNA CORRECTA HIDRATACIÓN MEJORA EL RENDIMIENTO Y EL ESTADO DE SALUD
La Universidad del País Vasco ha liderado un estudio sobre los efectos de la hidratación en la actividad física. Concluye que hidratarse adecuadamente antes, durante y después mejora el rendimiento y tiene consecuencias positivas para la salud.
EL EJERCICIO DE ALTA INTENSIDAD PROVOVA UNA MAYOR FORTALEZA ÓSEA
Realizar actividades de intensidad vigorosa ayuda a conseguir unos huesos más resistentes y saludables. Ésta es la principal conclusión de un estudio realizado por la Universidad de Bristol (Reino Unido).
LA ACTIVIDAD FÍSICA ES UNA DE LAS CLAVES PARA CUIDAR LA SALUD CEREBRAL
Los investigadores Álvaro Fernández y Elkhonon Goldberg han publicado el libro “¿Cómo invertir en su cerebro?”. Se pretende contribuir a la mejora del rendimiento actual y futuro de este órgano vital. Realizar ejercicio físico aeróbico y mantener una alimentación saludable son dos de las claves fundamentales para cuidar la salud cerebral.
RUTA MTB: TRES CANTOS-RUTA AL PICO DE LA MARMOTA
Los 6 inscritos de MTB nos decidimos a recorrer 35km en nuestras bicis.
SENDERISMO MAYORES: CALZADA ROMANA DE LOS TRES ERMITAÑOS
Hola a todos. El pasado miércoles 19 de marzo optamos por hacer esta ruta, fácil para todos los públicos. Tiene fácil llegada en tren a El Escorial.
PRIMER BAUTISMO DEL AÑO
Fue la primera toma de contacto. Porque antes de lanzarse al mar, hay que familiarizarse con el que va a ser el compañero inseparable.
