20 de febrero de 2014 | 
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SENDERISMO MAYORES, RUTA : PUERTO DE NAVACERRADA – CERCEDILLA
El pasado día 6 de marzo de 2014, comenzamos a andar a las 10 horas por el camino de Schmid. Como veis en la imagen, había mucha nieve.
ÉXITO DE LA PRIMERA CONFERENCIA DE BUCEO Y PRÓXIMO BAUTISMO GRATUITO
Más de una veintena de de personas acudieron el pasado viernes 21 de febrero a la primera conferencia sobre buceo para personas sordas, organizada por la Federación Madrileña de Actividades Subacuáticas, y con la colaboración de la FMDS.
LA INACTIVIDAD NOS VUELVE FRÁGILES EN LA VEJEZ
LA VIDA SEDENTARIA AUMENTA EL RIESGO DE DISCAPACIDAD
Mantener hábitos sedentarios aumenta el riesgo de padecer discapacidad en el futuro, aunque se realice ejercicio físico moderado. Ésta es la conclusión de un estudio de la Universidad Northwestern.
SENDERISMO MAYORES: RUTA: NAVAS DEL REY-ROBLEDO DE CHAVELA
¡Hola a todos! El pasado miércoles 26 de febrero recorrimos 13 impresionantes kilómetros. En la imagen, el castillo de Navas del Rey, construido entre el siglo XII y XIII y que fue utilizado como refugio de caza. Leer el resto de esta entrada »
RUTA: SENDA EN EL YELMO DE LORENZO Y PINARES SAN JUAN
¡Hola a todos! ya estamos aquí para contaros nuestra última aventura. El objetivo: recorrer 12 kilómetros hacia Pinares de San Juan. Siete senderistas bien provistos con ropa adecuada para el invierno y calzado cómodo. No lo olvidéis.
SENDERISMO MAYORES: RUTA PARQUE DE LOS CERROS (ALCALÁ DE HENARES)
Hola a todos! En esta última aventura participamos 11 senderistas. Salimos a las 8,00 horas en el intercambiador de Avenida de América. A las 8,45 ya estábamos en marcha.
BUCEO, NUEVA AVENTURA EN FMDS
¡Hola a todos!
La Federación Madrileña de Actividades Subacuáticas en colaboración con la Federación Madrileña de Deportes para Sordos ha organizado una campaña de divulgación del buceo entre personas sordas.
SENDERISMO MAYORES. RUTA: PINAR DE LA BARRANCA
¡Arrancamos nuevo trimestre cubiertos de nieve! Quedamos el miércoles 29 de enero de 2014 a las 8,30 am y cogimos un autobús en Moncloa hasta llegar a un pueblo de Navacerrada, donde comenzaríamos nuestra ruta.
ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES PARA LA III MEDIA MARATÓN CIUDAD DE SALAMANCA
Tras el éxito de las dos ediciones anteriores, el próximo día 2 de marzo se celebrará la III Media Maratón Ciudad de Salamanca.
CAMINAR CON FRECUENCIA REDUCE EL RIESGO DE FALLO CARDIOVASCULAR
La Asociación Americana del Corazón ha publicado un estudio sobre los riesgos que tienen los hombres de sufrir problemas cardiovasculares en la edad adulta. Los resultados señalan que aquellos que mantienen un estilo de vida activo y saludable tienen un 66% menos de probabilidad de padecerlos. Munideporte le ofrece el informe.
NUEVAS RUTAS DE SENDERISMO MAYORES
Hola a todos.
Desde la FMDS queremos informaros de que próximamente se reanudarán las excursiones de senderismo de mayores.
Informaros también de que a partir de ahora, tendremos Grupo A para nivel medio y Grupo B para iniciación.
DESCUBREN LA MOLÉCULA RESPONSABLE DE LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO
Foto: Blogspot
Aunque está claro que el ejercicio puede mejorar la salud y la longevidad, los cambios que se producen en el cuerpo para facilitar estos beneficios están menos claros. Un equipo de investigadores norteamericanos ha descubierto una molécula que se genera durante el ejercicio y contribuye a los efectos beneficiosos del ejercicio sobre el metabolismo, tal y como describen en la edición de enero de la revista ‘Cell Metabolism’.
RESULTADOS DEL IX OPEN F.M.D.S. DE CAMPO A TRAVÉS
El pasado sábado 14 de Diciembre, en las instalaciones deportivas de la Universidad Autónoma de Madrid (Cantoblanco) se disputó el IX Open de Campo a Través, organizado por el Comité de Atletismo de la Federación Madrileña de Deportes para Sordos (FMDS).
En ese evento participaron seis deportistas sordos que compitieron dentro del Cross Universitario de la Universidad Autónoma de Madrid. Al evento asistieron un total de 327 atletas sin discapacidad en la categoría masculina. También tuvo lugar la carrera femenina contando con 58 atletas.
MTB: RUTA MÓSTOLES – NAVALCARNERO
Una vez más, los cuatro inscritos en MTB nos reunimos para recorrer un total de 44 kilómetros. Provistos, como es habitual, de la equipación y medidas de seguridad.
SENDERISMO MAYORES RUTA, PARQUE REGIONAL DEL SURESTE (RIVAS-VACIAMADRID)
El pasado día 4 de diciembre, con un frío helador, salimos once senderistas con ganas de pasar un buen día caminando. Quedamos en la salida del metro de Conde Casal y cogimos un autobús que nos llevó hasta Rivas.
