CORRER CON FRECUENCIA REDUCE LA MORTALIDAD HASTA EN OCHO AÑOS

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La Universidad de Colorado ha elaborado un estudio sobre los beneficios que produce el running de forma continuada. Indica que correr regularmente puede disminuir la mortalidad hasta en ocho años.

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SENDERISMO MAYORES: RUTA PRÁDENA DEL RINCÓN–MONTEJO DE LA SIERRA–HORCAJUELO DE LA SIERRA

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¡Hola de nuevo a todos! El pasado miércoles 19 de noviembre, fuimos 19 senderistas desde Plaza de Castilla hasta Buitrago de Lozoya. Una vez allí, cogimos otro autobús más pequeño hasta el principio de la ruta.

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CÓMO MANTENERSE ACTIVO A TRAVÉS DE EJERCICIOS FÍSICOS SENCILLOS

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El catedrático de la Universidad de Granada, Manuel Delgado, recomienda una serie de ejercicio físicos sencillos para mantenerse activo. Acudir a clases de Spinning o dar paseos de forma regular son algunos de sus consejos contra la vida sedentaria. Afirma que es importante “tener en cuenta las características psicológicas de las personas”.

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EJERCICIO Y ELECTROESTIMULACIÓN MEJORAN MASA MUSCULAR EN MAYORES

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La Universidad CEU Cardenal Herrera (Valencia) elaboró un estudio sobre la autonomía de los mayores. Indica que combinar el ejercicio moderado con técnicas de electroestimulación mejora su masa muscular un 42%.
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NUEVA TEMPORADA MTB 2014-2015

MTB

ÚLTIMA HORA: CAMBIO DE FECHA PRÓXIMA RUTA MTB 30 DE NOVIEMBRE

¡Hola a todos!

Desde la FMDS queremos anunciaros que ya podéis apuntaros a las rutas que ofrecemos para la nueva temporada de MTB.

Arrancamos el próximo día 30 de noviembre, con un recorrido circular muy completo por La Morcuera-Cascada purgatorio-Monasterio San Paular-Rascafría-Oturelo del Valle-Alameda del Valle-La Morcuera.

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SENDERISMO MAYORES: RUTA SOTO DE LAS JUNTAS (PARQUE REGIONAL DEL SURESTE DE MADRID)

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¡Hola de nuevo a todos!

El miércoles 5 de noviembre hicimos una de las mejores rutas que podíamos imaginar en este mes que suele ser frío y lluvioso. Y es que esta vez, el sol nos acompañó durante toda la ruta.

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CURSO DE EXPERTO EN INTERVENCIÓN EN EL MEDIO ACUÁTICO Y NATACIÓN PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD

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Ya está abierto el plazo de inscripción al curso de experto en intervención en el medio acuático y natación para personas con discapacidad. Leer el resto de esta entrada »

SENDERISMO MAYORES: RUTA MONTE ABANTOS (SAN LORENZO DE EL ESCORIAL)

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El pasado miércoles 22 de octubre, un total de 19 senderistas quedamos en el intercambiador de Moncloa a las  08:00 horas. En la imagen, todo el grupo emocionado justo antes de salir.

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IV CARRERA DE LOS EMPRENDEDORES

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El próximo 23 de noviembre el Parque de El Retiro acogerá la IV Carrera de los Emprendedores, que contará con dos distancias: 5 y 10 kilómetros. Además, Runkids convocará a niños entre 6 y 14 años de edad que se enfrentarán a un recorrido especial para ellos.

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SENDERISMO MAYORES: RUTA CAMINO DE VENTURADA – TORRELAGUNA

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¡Hola de nuevo a todos!

Los senderistas de la FMDS ya están de vuelta. Hemos inaugurado temporada haciendo una ruta a Torrelaguna.

Un total de 20 participantes quedamos en Plaza de Castilla a las 07:45am.

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EL EJERCICIO PROTEGE EL CEREBRO DE PADECER DEPRESIÓN POR EL ESTRÉS

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Instituto Karolinska de Estocolmo ha realizado un estudio sobre los beneficios del entrenamiento. Las conclusiones indican que el ejercicio protege el cerebro contra la depresión causada por el estrés. Esto se debe a los cambios que produce en el músculo esquelético, que pueden purgar la sangre de sustancias perjudiciales.

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EJERCICIO Y DIETA SON LOS ÚNICOS MÉTODOS FIABLES PARA PERDER PESO

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Investigadores de la Universidad de Carolina del Norte han realizado un estudio sobre los métodos existentes para perder peso. Los datos indican que el ejercicio físico y la dieta son los únicos fiables. Los expertos recomiendan no llevar a cabo otras técnicas como consumir pastillas adelgazantes, tomar bebidas dietéticas o saltarse las comidas.

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BEATRIZ CAMPILLO OBTIENE MEDALLA DE BRONCE Y DOS DIPLOMAS EN LOS II CAMPEONATOS DE EUROPA DE ATLETISMO JUNIOR PARA SORDOS

En la localidad turca de Trabzon se disputaron los II Campeonatos de Europa de Atletismo Junior para Sordos (para atletas con edades inferiores a 20 años) durante las fechas del 21 al 23 de Agosto. En el evento participaron deportistas de 15 países de Europa. Entre ellos, la selección española que contó con 5 representantes (Jaime Martínez de Murcia, Roberto Marrón de Gijón, Víctor Gómez de Barcelona, la madrileña Beatriz Campillo, todos acompañados por el técnico  de la FEDS Javier Soto). En este evento consiguieron 6 medallas (3 de oro, 2 de plata y 1 de bronce) y 5 diplomas (uno de 4º puesto, uno de 5º puesto y tres de 6º puesto).

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ARRANCA LA V EDICIÓN DEL DEPORTE INCLUSIVO

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Desde hace varios años, la Semana del Deporte Inclusivo viene siendo un momento de encuentro entre las instituciones del ámbito de la actividad física adaptada, tanto en la versión de práctica deportiva adaptada como inclusiva.

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RESULTADOS DEL OPEN DE PÁDEL DE LA COMUNIDAD DE MADRID

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Los días 20 y 21 del septiembre de 2014 se celebró el Open de Pádel de la Comunidad de Madrid con un total de 9 parejas masculinas y 5 parejas femeninas inscritas.

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SE NECESITA PROGRAMADOR INFORMÁTICO

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La Federación Madrileña de Deportes para Sordos (FMDS) busca programador informático de gestión deportiva y BBDD, webmaster del dominio web de la FMDS con conocimientos de WCAG 2.0, técnico de redes y mantenimiento de hardware/software con conocimientos de seguridad informática y encriptación de datos.

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ESCUELAS DEPORTIVAS PARA MAYORES SORDOS 2014/2015

PORTADA WEB

COMIENZAN LAS ACTIVIDADES EL 2 DE OCTUBRE

Desde la F.M.D.S. vamos a iniciar la Escuela Deportiva para Mayores Sordos 2014-2015 (personas sordas mayores de 60 años excepto en Senderismo para mayores de 55 años) en Centro Deportivo Municipal de Moscardó, con la modalidades deportivas de GIMNASIA DE MANTENIMIENTO, NATACIÓN y SENDERISMO. Dichas escuelas comenzarán a partir del 2 de Octubre del 2014.

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ESCUELAS DEPORTIVAS EN C.E. PONCE DE LEON Y C.P. EL SOL 2014/2015

PONCE Y SOL

 

Desde la F.M.D.S. vamos a iniciar escuelas deportivas 2014-2015 en los centros escolares para sordos (C.E. Ponce de León y C.P. Sol). Dichas escuelas comenzarán en los primeros días de Octubre del 2014
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NUEVA PROGRAMACIÓN DE SENDERISMO DE MAYORES

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 ¡Hola a todos!

Desde la FMDS os informamos de que ya están disponibles las nuevas programaciones de senderismo de mayores del primer trimestre.

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ESCUELA DEPORTIVA DE VOLEIBOL 2014-2015

VOLEIBOL

çDesde la F.M.D.S. vamos a desarrollar la escuela deportiva de VOLEIBOL para el curso 2014-2015 en el Centro Deportivo Municipal de Valdebernardo. Comenzaremos el 1 de Octubre.

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Competiciones FMDS
DEPORTES
2014/2015
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