RUTA MTB: PASEO POR LOS PUEBLOS DEL RÍO JARAMA

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A primera hora de la mañana, cuatro ciclistas quedamos a las 9.00 en San Fernando de Henares. Casualmente nos encontramos con vario compañeros y aprovechamos a hacernos una foto de familia.

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SENDERISMO MAYORES GRUPO A: RUTA LOS TRES BARRANCOS DE TITULCIA

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Gran ruta la que vivimos el pasado 2 de febrero recorriendo los tres barrancos de Titulcia, al sureste de la Comunidad de Madrid. Un total de 16 senderistas pasamos una jornada espectacular, tanto por las vistas como por el tiempo. Leer el resto de esta entrada »

LA IMPORTANCIA DE HACERSE UN RECONOCIMIENTO MÉDICO

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Nunca 20 euros sirvieron para tanto. Eso es lo que piensa Francisco Polo, delegado del Benjamín A del Rayo Vallecano quince días después de hacerse un cateterismo y colocarle tres muelles (stens) en las arterias coronarias. Una intervención que muy posiblemente le alargue la vida y le evite un infarto que era milagroso no le hubiera dado ya. Los 20 euros es el coste del reconocimiento médico por el que voluntariamente se decidió a pasar.

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EL DEPORTE REDUCE LA MORTALIDAD EN ENFERMEDADES DE CORAZÓN Y DIABETES

Un estudio de la London School of Economics, publicado en British Medical Journal, indica que el ejercicio puede igualar el efecto de la medicación y reducir la mortalidad de enfermedades cardiovasculares y diabetes.

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SENDERISMO MAYORES GRUPO B: RUTA MOSTOLES EL SOTO – PARQUE NATURAL RÍO GUADARRAMA – VILLAVICIOSA DE ODÓN

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El pasado 26 de enero comenzamos también las rutas con el grupo B. Aunque en esta ocasión fuimos dos, en las sucesivas salidas habrá más participantes.

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EL RENDIMIENTO COGNITIVO DE LOS MAYORES MEJORA CON EL EJERCICIO

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Según un estudio de la Universidad de Almería (UAL), realizado con hombres mayores de entre 55 y 74 años, realizar actividad física durante tres horas a la semana mejora el rendimiento cognitivo en diez años. Por tanto, las personas de esta edad, que practican de forma habitual, presentan resultados propios de las de menor edad.
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SENDERISMO MAYORES GRUPO A: RUTA CIRCULAR POR SAN MARTÍN DE VALDEIGLESIAS

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Comenzamos la temporada con nuevas rutas muy divertidas y cada vez de mayor nivel. En esta ocasión, hicimos un recorrido circular de 16 kilómetros. La fecha escogida fue el 20 de enero.

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ÉXITO DE LA I PRUEBA DEL CIRCUITO MADRILEÑO DE PÁDEL MIXTO

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El pasado 23 de enero se celebró la primera prueba del I Circuito Madrileño de Pádel Mixto. Una jornada muy especial en la que también participaron padelistas oyentes.

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PRÓXIMA RUTA MTB: EL 31 DE ENERO EN SAN FERNANDO DE HENARES

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Los ciclistas de la FMDS se han animado a participar en una ruta muy intensa de 42 kilómetros por San Fernando de Henares y alrededores.

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EL EJERCICIO FÍSICO REDUCE EL RIESGO CARDIOVASCULAR DE LA DEPRESIÓN

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Un estudio del Hospital Universitario de Emory, en Atlanta (EE.UU.), revela que las personas que padecen depresión entre leve y moderada tienen menos riesgo de enfermedad cardiovascular si practican actividad física de forma regular.
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RUTA MTB: COLMENAR VIEJO

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Para esta ocasión escogimos un recorrido fabuloso por los alrededores de Colmenar Viejo  Fue el pasado 17 de enero y pasamos por la Charca Hilo Peña y el Arroyo de Matahondas, el pozo en Los Hornillos y la ermita de Navalazarza.

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ATLETAS DE LA FMDS BECADOS POR LA COMUNIDAD DE MADRID

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Los atletas Rafael Martínez-Almeida y Beatriz Campillo

La Dirección General de Deportes de la Comunidad de Madrid (DGDCM) publicó recientemente el listado de deportistas madrileños que han recibido becas por sus méritos deportivos durante las temporadas13-14, y 14-15.

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RESULTADOS DEL XI OPEN DE CAMPO A TRAVÉS PARA SORDOS

El pasado sábado 9 de enero, se disputó el XI Open de Campo a Través, organizado por el Comité de Atletismo de la Federación Madrileña de Deportes para Sordos (FMDS), en las instalaciones deportivas del campus universitario UNED de Madrid

Un evento en el que participaron deportistas sordos que compitieron dentro del Cross Universitario de la Universidad UNED de Madrid. Al evento asistieron un total de 242 atletas sin discapacidad en la categoría masculina. También se celebró la carrera femenina en la que participaron 64 atletas.

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1ªPRUEBA CIRCUITO MADRILEÑO DE PÁDEL MIXTO

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El próximo 23 de enero se celebrará la 1ª Prueba del I Circuito Madrileño de Pádel Mixto en Sanset Pádel Indoor,  C/ Fuerteventura, 9 – San Sebastián de los Reyes (Madrid).

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EL EJERCICIO FÍSICO MEJORA EL RENDIMIENTO ACADÉMICO DE LOS NIÑOS

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Un estudio publicado por la Universidad Internacional de Valencia (VIU), al hilo de trabajos precedentes, establece una relación directa y positiva entre el ejercicio físico diario y el rendimiento académico de los adolescentes. El informe revela una mayor capacidad de atención, memoria, aprendizaje y salud. Munideporte le ofrece el trabajo.
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LAS ESCUELAS SON LOS LUGARES DONDE LOS JÓVENES PRACTICAN MÁS DEPORTE

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Un estudio del Hospital Pediátrico de Mercy (EE.UU.), revela que la mayor parte del ejercicio que realizan los adolescentes se produce en las escuelas. En los últimos 15 años, se redujo en un 25% el número de niños que van al colegio caminando.

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LOS MAYORES QUE HACEN DEPORTE ACUDEN MENOS AL MÉDICO

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Un estudio de las Universidades de Saskatchewan (Canadá) y California (EE.UU.) revela que los mayores que practican actividad física acuden con menor frecuencia a los servicios de salud. El propósito del trabajo era examinar la relación entre el tiempo libre dedicado a la actividad física y el uso de los servicios sanitarios en personas mayores.

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RUTA MTB 17 DE ENERO POR COLMENAR VIEJO

El próximo domingo 17 de enero tendrá lugar la primera ruta MTB del año por Colmenar Viejo.

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RUTA MTB: RECORRIDO POR LA CASA DE CAMPO

La despedida de 2015 fue bastante especial, ya que hicimos un recorrido por la Casa de Campo los días 20 y 27 de diciembre.

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LA XXIII COPA FMDS SERÁ EL 4 DE JUNIO DE 2016 EN COSLADA

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Desde la FMDS os comunicamos que la XXIII Copa de la Comunidad de Madrid se celebrará finalmente el próximo 4 de junio de 2016.

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