26 de Abril de 2008
Salimos de Madrid por la autovía A-1 y llegamos hasta Puebla de la Sierra. El sendero tiene un recorrido de 15 kilómetros y anduvimos más de 5 horas aproximadamente con un desnivel de 660 metros y dificultad alta. Este camino, al comienzo es bajo pero muy largo, aproximadamente 1 kilómetro con rocas y árboles.
Día 10 de mayo de 2008
Desde Madrid llegamos hasta la Cañada Real. Y continuamos caminado en plena naturaleza.
Día 7 de junio de 2008
Desde Madrid – Nuevos Ministerios, fuimos en tren hasta Navacerrada. El macizo de Siete Picos es una estructura lineal que posee 6 cumbres principales y una segundaria más baja. El séptimo pico a 2138 metros está situado entre la Comunidad de Madrid y la provincia de Segovia.
El nuevo título de transportes sirve para viajar ilimitadamente dentro de la ciudad en autobuses de la EMT, Metro y Línea 1 de Metro Ligero.
Dirigida a los colectivos con rentas más bajas y desfavorecidos (incluyen discapacitados de más de 33% de minusvalia), la Tarjeta Azul empezará a expedirse el próximo 2 de marzo.
El coste mensual de la Tarjeta Azul es de 5,50 euros. Los usuarios actuales de BonoTet tendrán derecho a la Tarjeta Azul.
La creación del nuevo abono sustituye a la tarjeta y cupón de transportes BonoTet, que actualmente sólo permite viajar en los autobuses de la EMT, e implica cancelar el título en cada viaje.
Todos los especialistas y profesionales relacionados con la educación física y la medicina recomiendan a todo tipo de personas la práctica frecuente de ejercicio físico, para provocar efectos beneficiosos y saludables en el organismo, así como aumentar la calidad de vida.
La práctica de este ejercicio físico puede conllevar en singulares ocasiones riesgos para la salud, provocando lesiones en el sujeto que la práctica. Por ello es necesario respetar algunas pautas de actuación para así prevenir el riesgo de padecer una lesión deportiva. Es en el análisis de estas pautas donde quiero centrar la atención de este artículo.
La Federación Madrileña de Deportes para Sordos ha preparado un curso con clases particulares impartidas por el monitor titulado con conocimiento en comunicación de Lengua de Signos Española, Luis Carlos Pozo.
Se harán en dos niveles, iniciación e intermedio, tanto en la categoría masculina como la femenina, en dos horas al mes con las siguientes opciones de programación:
Leer el resto de esta entrada…
14 de Febrero de 2009
Un grupo de 20 personas, en 4 coches, llegamos por la carretera de Colmenar Viejo, hasta el desvío del Puerto de Canencia. Allí desayunamos y después seguimos nuestro camino en coche, llegamos a Bustarviejo, donde aparcamos. El coche de Jerónimo fue imposible aparcarlo debido al hielo. Al final entre todos, poniendo hojas y ramas bajo las ruedas, conseguimos aparcarlo. Íbamos a recorrer una distancia de 13 kilómetros, durante 5 horas o más, y con un desnivel de 500 metros y dificultad media.
Un estudio realizado por la Dra. Helen Sulutvedt Holth, de la Universidad de Ciencias y Tecnología de Noruega, evaluó la relación entre la inactividad física y la aparición de dolores musculoesquelé- ticos crónicas.
La investigación fue en base a dos estudios de salud pública sobre un total de 39.520 participantes que respondieron sobre sus hábitos de actividad física entre 1984-1986 y sobre dolores musculoesqueléticos crónicos 11 años después entre 1995 y 1997.
Los mencionados dolores se subdividieron en dos categorías. En una incluyeron problemas musculoequeléticos crónicos en un tiempo de tres meses o más durante el año previo al cuestionario y, en el segundo, incluían molestias crónicas generalizadas con dolor en el tronco, cintura, durante 15 días o más en el mes inmediatamente anterior.
Leer el resto de esta entrada…
Los deportistas sordos británicos que llevaban cuatro años trabajando para participar en los próximo juegos olímpicos para deportistas sordos que se celebran el próximo mes de septiembre en Taipei se quedarán fuera. El Gobierno británico ha decido suspender su aportación económica a la delegación.
Según la información, publicada en el diario británico Times on line, las 47.000 libras que recibía la federación de deportes para personas sordas suponen una cantidad ridícula con los millones y millones de libras que el Gobierno británico derrocha en la construcción de instalaciones para los JJ.OO de Londres en el 2012.
En la reunión de junta directiva de la Federación Española de Deportes para Sordos celebrada, el dia 14 de febrero, en Madrid se acordó, de manera definitiva y oficial, que España participará en las Olimpiadas Sordas de Taipei ‘09 con 4 modalidades deportivas: Atletismo, Tenis Femenino, Baloncesto y Fútbol. Asimismo, España participará en la Asamblea General de la ICSD con la presencia de dos delegados y dos observadores oficiales que tendrá lugar en la misma ciudad taiwanesa antes del inicio de las olimpiadas. A pesar de los tiempos de crisis económica, las gestiones están siguiendo su buen camino para asegurar la presencia española en el panorama internacional.
