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Archivo de la categoría ‘Personas Mayores Sordas’

PROGRAMAS SALIDAS SENDERISMO 1º TRIMESTRE 2015-2016 GRUPO A

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NUEVA TEMPORADA DE SENDERISMO MAYORES DE LA FMDS

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Tras unas merecidas vacaciones, hay que volver a ponerse en forma. Y nada mejor que participar cada semana en una ruta de senderismo.

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COMIENZAN LAS ESCUELAS DEPORTIVAS, ¡APÚNTATE YA!

Desde la F.M.D.S. hemos comenzando las escuelas deportivas de la temporada 2015-2016, concretamente en la primera semana de Octubre.

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EL EJERCICIO RETRASA LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR PROPIA DEL ENVEJECIMIENTO

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El ejercicio retrasa la pérdida de masa muscular (sarcopenia) provocada por el envejecimiento. Así lo asegura Carmen Terzic, doctora de la Clínica Mayo. La especialista recomienda realizar, al menos dos veces por semana, programas que contengan ejercicios de refuerzo y equilibrio.

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SENDERISMO MAYORES GRUPO B: RUTA RETORNO DE PUERTO DE NAVACERRADA

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Seis senderistas del Grupo B quisimos despedirnos de la temporada con una excursión a Navacerrada el pasado 24 de junio.

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36 PARTICIPANTES EN EL ENCUENTRO DEPORTIVO PARA MAYORES SORDOS

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 El pasado día 26 de mayo tuvo lugar el Encuentro Deportivo de Mayores Sordos en el que participaron activamente 36 personas mayores sordas.

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CONVENIO FMDS Y FESORCAM PARA ESCUELAS DEPORTIVAS DE MAYORES SORDOS

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El pasado 21 de Mayo, el presidente de la FMDS, Josu Gómez, y la presidente de FeSorCam, Mª Concepción Rodríguez, entidades que tienen como principal objetivo la participación  de personas sordas, firmaron un convenio con acciones dirigidas a las actividades físicas para mayores sordos.

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SENDERISMO MAYORES GRUPO B: RUTA CALZADA ROMANA DE LOS TRES ERMITAÑOS (EL ESCORIAL)

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Qué buena experiencia la vivida el pasado miércoles, 27 de mayo. 3 senderistas recorrimos 14 kilómetros por una ruta circular por la Calzada romana de los tres Ermitaños (El Escorial).

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EL EJERCICIO ALARGA LA VIDA HASTA CINCO AÑOS

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La Facultad noruega de Ciencias del Deporte ha realizado un estudio sobre actividad física y longevidad. Indica que hacer ejercicio intenso seis veces a la semana puede alargar la vida cinco años. Munideporte le ofrece el informe.

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SENDERISMO MAYORES GRUPO A: RUTA SOTO DEL REAL – MANZANARES EL REAL

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El pasado 20 de Mayo 13 senderistas recorrimos 12,4 kilómetros. La ruta empezó en la llanura de Soto del Real y culminó en Manzanares El Real.

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SENDERISMO MAYORES GRUPO B: RUTA NAVACERRADA – CERCEDILLA

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El pasado día 13 de mayo 4 senderistas del grupo B recorrimos aproximadamente 10 kilómetros. Empezamos el recorrido en Navacerrada y terminamos en Cercedilla.

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SENDERISMO MAYORES GRUPO A: RUTA GARGANTA DE LOS MONTES – BUITRAGO DE LOS LOZOYA

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El pasado día 6 de Mayo, 16 senderistas recorrimos 14 km una ruta que empezaría en Garganta de los Montes terminando en Buitrago de los Lozoya.

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ENCUENTRO DEPORTIVO MAYORES SORDOS 2015

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La FMDS tiene el gusto de invitarte al Encuentro Deportivo de Mayores Sordos

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SENDERISMO MAYORES GRUPO B: RUTA HOYO DE MANZANARES

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El pasado miércoles 29 de abril, un total de cuatro senderistas del grupo B recorrimos 8,87 kilómetros.

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SENDERISMO MAYORES GRUPO A: RUTA GARGANTA DE LOS MONTES – LOZOYA

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El pasado miércoles 22 de abril 16 senderistas hicimos la ruta por Garganta delo Montes-Lozoya. Un recorrido fácil de algo más de 13 kilómetros.

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SENDERISMO MAYORES GRUPO B: RUTA EL MOLAR – SAN AGUSTIN DE GUADALIX

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El pasado 15 de Abril,tres senderistas  realizamos una ruta desde El Molar hasta San Agustin de Guadalix. Fueron un total de 7,42 km, lo que nos llevo unas 3 horas y 35 minutos.

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EL EJERCICIO ALIVIA LOS SÍNTOMAS Y EL DOLOR DE LA ARTRITIS REUMATOIDE

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La Escuela de Medicina de Harvard (Estados Unidos) recomienda que las personas que sufren artritis reumatoide lleven a cabo un programa de ejercicio físico adaptado.

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SENDERISMO GRUPO B: NUEVAS RUTAS DEL 3º TRIMESTRE

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Las nuevas rutas del grupo B, ya están listas.

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SENDERISMO MAYORES GRUPO A: RUTA PATONES DE ARRIBA – TORRELAGUNA

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El pasado 8 de Abril, 12 senderistas fuimos a Patones de Arriba hasta el pueblo de Torrelaguna. Recorrimos un total de 11 kilómetros. Al fondo podemos ver el pueblo.

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PROGRAMA 3º TRIMESTRE (ABRIL-JUNIO) DE SENDERISMO MAYORES DEL GRUPO A

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Ya está listo el programa del Grupo A de senderismo de la FMDS

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